Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
822 kcal
|
Gras: 35,19g | Prot: 70,96g | Carb: 48,49g.
Colazione: Paha Ayam, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Onde Onde. Cena: Tahu Goreng, Telur Goreng. Snacks/Altro: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Tempe. Di più...
|
|
1646 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Desiwulansr
|