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😭
Akibat surplus kalori 1500.
Pentol besar 2+ tahu 2 + gorengan 2.
Bakso jumbo nyamleng.. 😁
Es lo han kuo
Breadtalk 1,5bks
Ayam panggang paha+saos
Mie Gacoan 1/2 porsi.
Dimsum 2biji.
Jadiiiii.... Menggembung dan menyimpan air.. 🤔
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 62,66g | Prot: 105,10g | Carb: 186,83g.
Colazione: Kerang bumbu kuning, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Pranzo: Ayam Geprek, Bayam. Cena: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nanas, Lobak, Gula Pasir, Petis, Kecambah, Kangkung, Babat Sapi. Snacks/Altro: Kerupuk Beras, Kusuka Keripik Singkong, Mangga, Kerupuk Asin. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 10 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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