Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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148,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 60,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 37,09g | Prot: 93,34g | Carb: 92,11g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Carne Moída Refogada. Pranzo: CBS Suco de Abacaxi, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pé de Galinha. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Carne Moída Refogada. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Sadia Presunto Magro Cozido, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Café com Açúcar, Milho Verde Cozido. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Vai chegar lá, indo bem!!!
04 nov 20 da utente: leovalesi
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04 nov 20 da utente: ssadof
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Storia del Peso di ssadof
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