Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 85,95g | Prot: 125,48g | Carb: 224,70g.
Colazione: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Maracujá, Clementinas. Pranzo: Calvé Molho Whisky Cocktail, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Queijo Feta DOP, Continente Cogumelos Laminados, Tomates Cereja, Amanhecer Miolo de Mexilhão, Pescanova Delícias do Mar, Continente Miolo de Camarão 80-100, Pescanova Delícias com Forma de Lagosta, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Continente Queijo Mozzarella Ralado, Arroz de Pato, Beringelas Recheadas com Atum, Continente Pão de Queijo, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Altro: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Morangos, Continente Queijo Fresco para Barrar Alho e Ervas, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Prozis Zero Chocolate Syrup, Gelado de morango e banana (com leite condensado e claras). Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 2 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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