Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
|
54 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 63,71g | Prot: 36,34g | Carb: 144,48g.
Colazione: Gula, Kapal Api Less Sugar, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Bakwan. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Singkong Rebus, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Di più...
|
|
1386 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1ra yasmin
|