Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 95,44g | Prot: 169,86g | Carb: 131,87g.
Colazione: Банан, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Вкусвилл Йогурт Греческий Топленый 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Перец, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Тыква, Победа Шоколад Горький Офицерский Стандарт. Cena: ВкусВилл Хрустящий Сыр, Избенка Творог Зернёный 4%, Образцово Печень Свиная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|