Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1017 kcal
|
Gras: 34,26g | Prot: 52,22g | Carb: 129,08g.
Colazione: Финик, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая. Pranzo: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Наш Лидер Цукаты Ананасовые , Финик, Сосиски, Жареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные. Cena: Финик, Цукаты, Ратибор Варенье Клубничное, Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Финик, Цукаты, Зеленый Чай, Schneekoppe Клубничное Варенье, Ржаные Хлебцы, Творог 5%. Di più...
|
|
2768 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalikiller
|