Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 85,09g | Prot: 161,89g | Carb: 143,20g.
Colazione: Запеканка лён, Запеканка лён, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Вешенки + лук. Cena: Курица по тайски, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветная Капуста, Кабачок, Баклажан. Snacks/Altro: Choose Life Сыр Сулугуни, Запеканка лён, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2122 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di medAlisha
|