Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 77,25g | Prot: 112,75g | Carb: 135,39g.
Colazione: Tomatoes, Fried Egg. Pranzo: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Cena: Boiled Egg, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Snacks/Altro: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Guava, Mango, Banana, Sugar, Avocado. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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