Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 67,71g | Prot: 63,59g | Carb: 155,04g.
Colazione: Café, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Pranzo: Tang Suco de Laranja, Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vitória Queijo Bola, Hellmann's Maionese, Brasil Cacau Trufa Tradicional, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês. Snacks/Altro: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sol Cerveja . Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Foco Silvia
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