Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2020
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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722 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 37,89g | Carb: 5,28g.
Pranzo: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Azeitonas Verdes, Queijo Branco, Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sta RPotter 77
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