Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 48,94g | Prot: 114,21g | Carb: 147,63g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, バナナ, 冷凍ブルーベリー, Quaker オートミール. Pranzo: なめたけ, 漬物, ブロッコリ, 豆腐, オクラ, 卵, 玄米ごはん, 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆. Cena: トップバリュ シーフードミックス, 卵, キューピー キューピーハーフ, キャベツ, 植物油, Quaker オートミール, ブルドックソース 中濃ソース, 鰹節, 紅生姜, 青のり. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, ダノン オイコス ブルーベリー. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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