Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 79,95g | Prot: 126,34g | Carb: 51,15g.
Colazione: 馬玉山 32綜合穀類粉, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 黑咖啡. Pranzo: 沙拉, 炒雞蛋, 漢堡排, 豬里肌. Cena: 卡貝樂 無鹽奶油, 金針菇, 玉米筍, 雞蛋, 雞腿排, 地瓜葉, 四季豆. Snacks/Altro: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝. Di più...
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1570 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 38 minuti, Dormire - 5 ore e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
不好意思，我忘了你有問蛋白飲，我喜歡抹茶、經典、芋頭、芒果，紅豆尚可，其他有些還沒喝過，焦糖瑪奇朵個人覺得不好喝😅，大概是這樣😊😊😊
31 ott 20 da utente: youlife
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@4092謝謝尼😊我也覺得瑪奇朵不好喝，烏龍奶也不好喝，麥芽可可還可以噢！你講的口味我也要來喝～～😋
31 ott 20 da utente: 火鍋小姊姊
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31 ott 20 da utente: youlife
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