Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
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42,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 39,13g | Prot: 62,95g | Carb: 144,35g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Сыром. Pranzo: Куриная Грудка, Куриный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Пикник Равиоли с Сыром. Snacks/Altro: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Di più...
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1235 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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