Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
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40,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3543 kcal
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Gras: 122,77g | Prot: 113,94g | Carb: 498,25g.
Colazione: Oishi Sponge Mochaccino. Pranzo: Opak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Cena: Sari Roti Roti Tawar (1), Oreo Oreo Original, Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Pisang Goreng, Deka Wafer Roll, Mangga, Nissin Butter Coconut, Dua Kelinci Sukro, Indomie Rasa Soto Mie. Di più...
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1181 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 4 ore, Doccia - 3 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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