Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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672 kcal
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Gras: 34,28g | Prot: 52,35g | Carb: 42,89g.
Colazione: Muscle Milk Coffee House Cafe Latte Protein Shake (11 oz), Walgreens Wal-Mucil Capsules. Pranzo: Trader Joe's Avocado Oil , Blueberries , Fresh & Easy Wild Caught Mahi Mahi, Trader Joe's Frozen Green Beans. Cena: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Spinach , Green Giant Cauliflower Crumbles, HEB Zucchini Spirals, Trader Joe's Organic Tomato Sauce, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Altro: Water , Core Power Elite Chocolate Protein Shake, Walgreens Wal-Mucil Capsules. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di islandsister
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