Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 34,07g | Prot: 22,81g | Carb: 103,31g.
Colazione: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Gery Chocolatos, Telur Goreng, Putih Telur Matang, Padamu Bihun Jagung. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Rastrellare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TataMelati
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