Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 59,00g | Prot: 81,58g | Carb: 74,20g.
Pranzo: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 沙拉, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 雞腿排, 普通火腿片（約11％脂肪）. Cena: 醋油醬, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 沙拉. Snacks/Altro: 黑咖啡, 全聯 烤黃金蛋撻. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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peso stabile
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