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Dara.ningtyas
Diario
15 set 20
Diario di Dara.ningtyas, 15 set 20
Profilo di Dara.ningtyas
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2020
74 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
16 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 15 settembre 2020:
424 kcal
Gras: 12,50g | Prot: 48,02g | Carb: 21,12g.
Colazione:
Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk.
Pranzo:
Teriyaki Chicken.
Di più...
2269 kcal
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 23,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dara.ningtyas
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