Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 27,68g | Prot: 48,30g | Carb: 77,71g.
Colazione: Nestle Dancow Fortigro, Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Nestle Dancow Fortigro, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Geprek. Cena: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tuna, Tomato Catsup. Di più...
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1823 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dara.ningtyas
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