Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
963 kcal
|
Gras: 74,15g | Prot: 61,47g | Carb: 9,48g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко, Творожная запеканка, Домик в деревне Сметана 25%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1601 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|