Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 44,99g | Prot: 41,77g | Carb: 137,17g.
Colazione: Udang Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Fitbar Fitbar Choco Delight. Pranzo: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Indomaret Emping Manis Pedas. Cena: Kepiting, Indomaret Emping Manis Pedas, Nasi Putih, Tahu Goreng. Di più...
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2373 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tj_4378
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