Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1727 kcal
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Gras: 49,64g | Prot: 141,79g | Carb: 187,72g.
Colazione: Tempe Orek, Putih Telur, Telur Dadar, Sambal Goreng, Dada Ayam, Nasi Merah. Pranzo: Putih Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Merah, Telur Rebus. Cena: Sayur Campuran, Nasi Merah, Tempe Orek, Putih Telur Matang. Snacks/Altro: Tahu, Myprotein Impact Whey Isolate, Siomay, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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