Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 37,11g | Prot: 113,49g | Carb: 84,78g.
Colazione: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Перекресток Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Отварной. Cena: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di milashikmm
|