Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 46,13g | Prot: 43,20g | Carb: 99,87g.
Colazione: Garuda Kacang Atom, Rendang, Rendang, Roma Biskuit Kelapa, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Tumis Buncis, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan. Snacks/Altro: Tempe Mendoan. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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