Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2020
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 58,23g | Prot: 124,75g | Carb: 162,77g.
Colazione: San Juan Claras de Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Freezer Fruits Mix de Berries. Pranzo: Tacos Dorados, Torta Ahogada. Cena: Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Lala Leche 70% Más Proteína . Snacks/Altro: Dragon Pharma Proteína Isophorm. Di più...
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748 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Dormire - 9 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Apple Health - 12 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cecy JP
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