Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 48,10g | Prot: 143,80g | Carb: 191,69g.
Colazione: Рулет 01.11.20, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Pranzo: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ашан Бургер из Телятины. Cena: Оладьи 01.11.20 Порция2, Био Баланс Кефир 0%, Суп 31.10.20. Snacks/Altro: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Оладьи 01.11.20 Порция2, Магнит Мандарин, Ашан Анас Кольцо Весовое. Di più...
|
|
2323 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 2 ore, утро степпер - 2 ore e 10 minuti, Doccia - 20 minuti, степпер вечер - 8 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|