Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 70,10g | Prot: 137,85g | Carb: 157,29g.
Colazione: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Оливковое Масло (Первого Отжима), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Ашан Рис Бурый и Красный, Яйцо, Куриное Филе. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Мандарины. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Олька210783
|