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ÖÖFFFFF
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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693 kcal
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Gras: 38,14g | Prot: 49,53g | Carb: 41,14g.
Colazione: Sek Quark İncir Ceviz. Cena: Nar Ekşisi, Soya Sosu (Marine), Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mantar Sote, Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Nestle Damak Gece. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Cucinare - 1 ora e 1 minuto, RPM - 1 ora e 35 minuti, Aspirapolvere - 1 ora e 29 minuti, Dormire - 7 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Ödemdir oo ödemmm 😁☺️ bugun dikkat et yarın yok o şişlik canım 😇
02 nov 20 da utente: Tea_Mola
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Tea_Mola, umarım öyle olurrr 🥰
02 nov 20 da utente: fitoldeniz
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Storia del Peso di fitoldeniz
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