Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 61,31g | Carb: 124,10g.
Colazione: Koffie, AH Pruimen Fruitspread , Dieetella Dieetella Light, Jumbo Beschuit Volkoren. Pranzo: Menuto 1 Kop Soep Kip met Fijne Kruiden, Gekookt Ei, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Zwagerman Kipfilet Naturel, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Lidl Gehakt Cordon Bleu, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Freshona Sperziebonen Gebroken. Snacks/Altro: AH Gebroken Lijnzaad, AH Chiazaad, AH Fruitspread Abrikoos Minder Suiker, Lidl Skyr Naturel, Peren. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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