Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 33,05g | Prot: 75,83g | Carb: 125,95g.
Colazione: Aldi Joghurtminis, Kaffee mit Milch, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Orangen, Banane, Fleischkäse, Steinpilze. Cena: Milfina Reine Buttermilch, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Kaufland Weizenmischbrot. Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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