|
Загулял на выходных. Го вниз.
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 34,47g | Prot: 189,61g | Carb: 67,63g.
Colazione: Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%. Pranzo: Epica Йогурт Натуральный, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Altro: Помидоры. Di più...
|
|
2584 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|