Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 61,02g | Prot: 52,59g | Carb: 175,03g.
Pranzo: Красные Помидоры, Велком Колбаса Любительская, Перец фаршированый, Кофе, Чиабатта, Hochland Фетакса. Cena: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Рыба Копченая, Чиабатта, Hochland Фетакса, Хайнекен Пиво Безалкогольное, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Велком Колбаса Любительская, Hochland Фетакса, Чиабатта, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Di più...
|
|
2349 kcal
|
Esercizio:
хотьба 20600шагов - 2 ore, Doccia - 37 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 41 minuti, Sesso - 42 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sornikowaekaterina1980
|