Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2013
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120,7 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 122,16g | Prot: 85,31g | Carb: 277,89g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Peaches , V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Kroger Crispy Rice, Kretschmer Wheat Germ. Pranzo: Schlotzsky's Deli Greek Salad, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Ken's Steak House Blue Cheese with Gorgonzola Dressing, America's Choice Battered Onion Rings, Heinz Tomato Ketchup. Cena: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Peaches, Papa John's Cheesesticks, Papa John's Pizza Dipping Sauce, Pepsi Diet Pepsi, Lindsay Sliced Black Olives, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Altro: Coffee, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Di più...
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3674 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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