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Mostly water weight, but did do a lot of walking this weekend 😅
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 39,46g | Carb: 158,97g.
Pranzo: Checkers Hearty Beef and Barley Soup, Coffee, Coffee, Checkers Hearty Beef and Barley Soup, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Cena: Energade Sports Drink, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g). Snacks/Altro: Savanna Dry Cider, Tantalize Chocolate Mousse, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Cadbury Dipped Flake, Energade Tropical Lite. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,9 kg a Settimana
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