Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 58,65g | Prot: 63,24g | Carb: 122,40g.
Colazione: Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pranzo: Eker Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Et Sote. Cena: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Yayla Çorbası, Patates Püresi, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Altro: Çay Şekerli, Ceviz. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiloistemiyoruz
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