Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2020
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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824 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 38,78g | Carb: 53,19g.
Pranzo: Mercadona Espaguetis Integrales, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Carrefour Atún Claro al Natural, Zanahoria. Snacks/Altro: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Hombro y abss - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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