Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2013
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 20,19g | Prot: 153,68g | Carb: 96,75g.
Colazione: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Egg Beaters - Original, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Pranzo: Cooked Egg White, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Cena: Original Granola Cereal, Honey Clusters Cereal, Skim Milk, Skinless Chicken Breast, Baked or Broiled Cod, Green Peas. Snacks/Altro: Tuna Salad with Egg, Blueberries, Potato French Fries, Chicken Nuggets. Di più...
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3068 kcal
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Esercizio:
Calcio - 45 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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