Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 69,68g | Prot: 49,79g | Carb: 174,87g.
Colazione: Roti Panggang, Keju Cheddar, Safari Meses, Margarin. Cena: Biokul Yogurt Plain, Buah Naga, Ikan Teri, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih Cincang, Bawang Merah, Gula Pasir, Bayam, Sunco Minyak Goreng, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Snacks/Altro: Piscok, Bakwan, Tempe Mendoan. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dha2608
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