|
De zoveelste poging maar nu hopelijk lukt het.
Ben echt niet happy hoe het nu gaat, ik weet niet waarom het niet lukt. Me buikomvang is veel te groot...ik voel het gewoon aan me kleding...ik baal echt ervan.
Het moet gewoon lukken!
Naar 69 kg en buikomvang 4 cm minder 💪🏾
|
72 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 95,23g | Prot: 79,16g | Carb: 176,91g.
Colazione: Milner Komijn Plakken 30+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Pranzo: Milner Komijn Plakken 30+, Avocado, AH Gemengde Salade, Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Cena: Stokbrood, Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Altro: Peijnenburg Rozijnen Koek. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|