Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2013
|
126,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 53,18g | Prot: 41,25g | Carb: 108,81g.
Colazione: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Kaffee mit Milch. Cena: Wonnemeyer Mediterranes Grillgemüse Brotaufstrich, Weizenbrötchen, Rührei. Snacks/Altro: Banane, Dextro Energy Vitamin C Zitrone. Di più...
|
|
3948 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Decharisma
|