Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2529 kcal
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Gras: 128,18g | Prot: 82,77g | Carb: 278,42g.
Colazione: Caffino Kopi Latte Premium Bold. Pranzo: Gula, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. Cena: Semur Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Terong Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. Snacks/Altro: Cap Cay Kuah, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Coklat Manis atau Gelap. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mftahulj
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