Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2303 kcal
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Gras: 139,69g | Prot: 138,91g | Carb: 128,60g.
Colazione: Café, Ovo Mexido. Pranzo: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Darkness Whey Nitro Hard, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Seara Linguiça Toscana, Ovo Mexido. Cena: Batavo Iogurte Ameixa, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Pasta de Amendoim, Banana, Relva Verde Psyllium, Piá Iogurte Cremoso Mel. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eder Souza Melo
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