Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 72,02g | Prot: 74,11g | Carb: 258,03g.
Colazione: Milfina Butter , Mandeln, VielLeicht Pfefferbeisser, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Edeka Bio Roggenvollkornbrot. Pranzo: Corny Milch Classic, Banane. Cena: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Aldi Knäckebrot Sesam, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Orangen, Homann Pommes Sauce, Sea Gold Backfisch-Stäbchen, Edeka Speisekartoffeln, Esskastanien. Snacks/Altro: Clementinen, VielLeicht Pfefferbeisser, Milch 1,5%, REWE Kaki. Di più...
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4086 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 25 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli1
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