Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 39,58g | Prot: 55,09g | Carb: 79,44g.
Colazione: Protein Factory Whey Protein, Frutillas, Mantequilla de Maní, Banana. Pranzo: Coliflor Cocido (Fresco), Choclo, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Cena: Billiken Gomitas Cítricas, Aceite de Oliva, Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga, Repollo, Muslo de Pollo. Snacks/Altro: Don Satur Bizcochitos Dulces. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pausisepuede
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