Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2910 kcal
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Gras: 93,40g | Prot: 249,74g | Carb: 274,11g.
Colazione: Lomo de Cerdo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Batido Proteinas, Bistec de Res, Hot Cakes. Cena: Pan Dulce, Huevo Duro. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Storia del Peso di JoaquÍnBDJ
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