Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2013
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45 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1009 kcal
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Gras: 25,34g | Prot: 52,04g | Carb: 152,92g.
Colazione: Творог Рассыпчатый, Азиатские Груши, Киви, Яблоко. Pranzo: Сладкая Кукуруза Десертная в Початках, Капуста, Редис, Салат, Черный Перец, Морская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Cena: Арбуз, Ежики, Хлебцы Семь Злаков, Био Йогурт Злаки. Snacks/Altro: Сливы, Персики. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
обруч - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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