Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2013
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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928 kcal
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Gras: 22,88g | Prot: 52,28g | Carb: 132,85g.
Colazione: Brzoskwinie, Zupa Rybna. Pranzo: Brzoskwinie, Hortex Sok Pomarańczowy, Dobra Kaloria Serwatka. Cena: Barszcz Czerwony, Pilos Twaróg Chudy. Snacks/Altro: Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Biały, Arbuz, Solidarność Czekoladki z Klasą, Kinder Maxi King. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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