Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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88 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 49,00g | Prot: 107,97g | Carb: 108,41g.
Pranzo: Mavalério Cacau em Pó 100%, Italac Leite em Pó Integral, Abacaxi, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Leite (Leite Integral), Liza Maionese Light. Snacks/Altro: Leite Integral, Saudali Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jhéssika M
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