Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3570 kcal
|
Gras: 184,29g | Prot: 150,26g | Carb: 94,02g.
Colazione: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Uni Dan Хрен Столовый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Pranzo: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры. Cena: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Uni Dan Хрен Столовый. Snacks/Altro: Просто Ядра Арахиса, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, KWV Pinotage Вино Красное Сухое. Di più...
|
|
1697 kcal
|
Esercizio:
Ходьба (умеренная ~4 км/час) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|